Metodo CR Nutrizione
Un Percorso Unico e Personalizzato
Chi è già nostro paziente può testimoniare in prima persona del nostro approccio, che si distingue per essere differente e più attento. Il punto di partenza è sempre un colloquio personale e nutrizionale approfondito, dove l'obiettivo è identificare le cause specifiche del sovrappeso o dell’obesità, per poter poi progettare un piano terapeutico su misura.
Ascolto e Comprensione
Mettiamo in primo piano l’ascolto e la comprensione delle esigenze individuali. Riconosciamo che non è solo il calcolo calorico a fare la differenza; comprendere le ragioni dietro le scelte alimentari è altrettanto cruciale. Creiamo un ambiente in cui ogni persona si senta a proprio agio, senza timore di giudizi.
Una Visione Olistica
l nostro approccio non si limita al piano alimentare per perdere peso. Offriamo soluzioni per una vasta gamma di esigenze nutrizionali, da problemi specifici legati all'alimentazione a piani per atleti e casi di estrema magrezza.
Le fasi del nostro approccio
Prima visita
La prima visita è un passo essenziale per comprendere a fondo le tue esigenze e progettare un percorso che ti accompagni verso il benessere e la salute ottimale.
Durante la prima visita, che dura circa 1 ora e mezza, eseguiamo:
Colloquio Conoscitivo:
Questo momento ci permette di conoscere le tue esigenze e obiettivi, creando un ambiente di fiducia e comprensione reciproca.
Anamnesi Familiare e Personale:
Analizziamo la tua storia e quella familiare per identificare fattori che possono influenzare il tuo piano nutrizionale e di benessere.
Controllo degli Esami del Sangue
Esaminiamo i tuoi recenti esami per ottenere indicazioni precise sulla tua salute interna, fondamentali per un piano nutrizionale mirato.
Valutazione dello Stato Nutrizionale e Fisico
Valutiamo il tuo stato attuale per stabilire un punto di partenza chiaro e definire obiettivi realistici e personalizzati.
Anamnesi Alimentare e Sportiva
Discutiamo delle tue abitudini alimentari e della tua attività fisica per integrarle efficacemente nel tuo piano personalizzato.
Misurazioni
Dopo queste valutazioni, stabiliamo insieme gli obiettivi da raggiungere e i tempi previsti. Il piano alimentare, personalizzato in base alle tue abitudini e necessità, sarà pronto nei giorni successivi alla visita.
Valutazioni Precise per un Piano Su Misura
Rilevamento Misure Antropometriche:
Misuriamo altezza, peso e circonferenze per avere un quadro chiaro della tua forma fisica attuale.
Bioimpedenziometria:
Questa tecnica ci permette di analizzare la composizione corporea, differenziando tra massa grassa, massa magra e fluidi corporei.
BMI, BMR e Plicometria:
Calcoliamo il tuo Indice di Massa Corporea (BMI), il Metabolismo Basale a Riposo (BMR) e la distribuzione del grasso corporeo per una valutazione completa.
Valutazione del Fabbisogno Energetico:
Determiniamo il tuo fabbisogno calorico quotidiano basato sul tuo stile di vita e livello di attività.
Controlli
I controlli, tipicamente ogni 4 settimane, sono personalizzati e flessibili, adattandosi alle tue specifiche necessità e al tuo stile di vita.
Monitoraggio Attivo per il Tuo Successo
Valutazioni Regolari dello Stato di Salute e dei Progressi:
Eseguiamo controlli periodici per monitorare i tuoi miglioramenti e lo stato di salute generale.
Misurazioni Antropometriche e della Composizione Corporea:
Rivalutiamo regolarmente la tua forma fisica e la composizione corporea per verificare i progressi.
Aggiustamenti del Piano Alimentare:
Modifichiamo il tuo piano alimentare in base ai risultati ottenuti e al tuo feedback, per assicurare che sia sempre ottimizzato per le tue esigenze.
Piano alimentare
Il piano alimentare che creiamo per te è pensato per essere non solo efficace nel breve termine, ma anche facilmente mantenibile nel tempo, aiutandoti a costruire abitudini salutari durature.
Creazione di Abitudini Salutari e Durature